椒江区运动竞技课程(6)

课程简介： 太极拳是汉民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统太极拳 儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。授课模式为：采用国内专业的训练模式，因材施教，小班化授课，一对一指导。（每班10人）。学生入学后，先根据身体条件，身高，体重，性格，学习目标等数据，量身定做适合该学生的训练计划。训练计划完成后再启动其学习之旅。此套模式的培养，成功*为。少儿练习太极拳的好处。　　1、坚持练太极拳，孩子健康少生病：        太极拳是讲究自然和谐的有氧运动， 孩子运动过后感觉舒适，没有劳累感，适合孩子紧张学习后的身心放松，练习太极拳的孩子反应灵敏了，注意力集中了，视力改善了，饭量增加了，更健康，更少生病。        要注意的是，所谓坚持可不是简单的每周坚持来上这么一次课。更需要平时自己能想到要练习。要自己会练才行。在这方面家长一筹莫展，能坚持送来学已经很不容易了，怎么还有精力平时盯着练呢？如果您也有这方面的困惑，可以给我留言，或者查看我写的关于如何坚持练习的文章。2、纠正不良身体姿态，全面提升素质水平。        太极拳在身体姿态上要求立身中正、不倚不靠。这对孩子脊柱成长有帮助。武术的基本功练习在发展孩子的协调力、平衡力、柔韧等方面起到至关重要的作用。        有的孩子体质较弱，或者哮喘、心肌炎等病症不能练习剧烈的运动项目，太极正好填补了这方面的空白，让您的孩子能和别的小朋友一样练武。3、帮助孩子从小构建良好的心理环境：       太极拳讲究静心、沉着，内省。让孩子在学习和考试时更能沉得往气，不急躁不粗心。持续的练习还可以磨练孩子的心性。克服胆怯、懒惰，养成坚忍、积极，永不自满的品质。       在教学过程中，我让孩子回家后一周之内把自己发脾气或者心情不好的时候做个记录。看看能有几次。同时，教会大家在那样的情况下如何做，如何调整。孩子们每每来上课的第1句话就是：王教练，我上周就发了2次脾气。4、体验中国文化：       “未曾习武先学礼，未曾习武先学德”。培养孩子尊师重教、有礼有节的国人品质。练习太极的孩子更易理解中国文化，性情更随和、气质更儒雅。        现在的孩子家里就一个，能学会叫人就不错啦。在武术课上，大家不仅对老师要有礼貌，上课和下课时都要行“抱拳礼”，同时，在练习对练时，更要对配合的队友行礼。培养孩子相互帮助、共同提高的品德。

课程简介：女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道，擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。 

课程简介：      散打和自由搏击是江南国术馆的强项，经过多年的系统教学，以为社会培养出上100人专业的人才。超前的教学理念，良好的教学质量，赢得了全国武术界的高度认同，现在的江南散打队和自由搏击队已经跻身于国内优秀散打队的行列。   授课模式为：采用国家散打队较为先进的训练模式及教材。因材施教，小班化授课，一对一指导。（每班10人）。学生入学后，先根据身体条件，身高，体重，性格，学习目标等数据，量身定做适合该学生的训练计划。训练计划完成后再启动学习之旅。此套模式的培养，成功*为。     先开设班级有